Nyka, jakos jeszcze żadna nie narzekała, co więcej, niektóre prosiły o jedno-dwu-trzydniowy (wedle upodobań) zarost na gębie bo podobno rozkosznie drapie hehe .... Wiesz jak to jest ... są gusta i biusta więc nie generalizuj
eee, za dużo do czytania jak dla mnie z samego rana hrhr zamarzła mi nieco skrzynia biegów i ciekawie się dzis jechało - termometr w autku pokazał minus 22, nie wiem czy się popsuł czy naprawdę tyle było hrhr miłego mroźnego dzionka, nie odmroźcie ogonka hrhr
znowu nie dałem dupy...i jakos napisalem examin z gimnastyki jutro kolejny, w niedziele z anatomii ostatni, mialem dwa oba zdalem <faja> i w poniedzialek mi jeszcze od rana dali zaliczenia praktyczne z gimnastyki nie biora w ogole pod uwage tego ,ze ludzie pracują :/ naszczescie ja mam o tyle,dobrze ze jak chce moge miec wolne no ale [...]
Tzn. nie masz czasu pomóc czy nie miałeś czasu się go nauczyć? W to drugie wątpię bo w końcu czego byś uczył Program jest bardzo prosty a ja troche tępy w temacie Ale jak nie masz czasu rozumiem, sam ledwo teraz wyrabiam pzdr.
n3cRo dzięki, tylko nie zapomnij Pitt_18 moja odpowiedź na Twoje pytanie jest prosta: Niestety jak na Twój staż to za dużo, możesz liczyć się z przemęczeniem, a nawet przetrenowaniem co wykluczy Cię z treningów na pewien okres czasu. Klatka trenowana raz w tygodniu, max. 12 serii, np. w takim układzie: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie [...]
Nie wiem moze robie zle ,ale teraz uzywam proscaru nawet w cyklu gdzie biore 350 mg testa w tyg.Jak narazie to jest chyba najwieksza z dawek jaka bralem a w poprzednich cyklach moja prostata juz troche ucierpiala,jest jeszcze jeden powod dla ktorego obecnie stosuje finasteryd otoz zarastam starsznie jak malpiszon i proboje temu zapobiec jak tylko [...]
Szczególnie skutecznym połączeniem wydaje się połączenie treningu siłowego z dużymi ciężarami oraz jak najkrótszymi przerwami między seriami (lub ich całkowitym brakiem - superserie, kompleksy) // stąd wniosek --> trisety serie łączone superserie gigant serie , treningi siłowy --> 80-85% CM kluczem do sukcesu w treningu siłowym (jak w [...]
ok posiedze jeszcze nad tym a co do splitu na rzęxbe 5x20 , jakośto do mnie nei przemawia krótki intensywny trening , to do mnie przemawia ale np trening Twój "trening prawie idealny na mase i siłe" też jakoś nie bardzo z typu allbody bardzo lubie ACT ale to sie na redukcje nei nadaje więc spadam czytać jak cośwymyśle to [...]
Ale macie problemy. Policzcie swoje BMI każdy wie jak to sie robi... Ajak nie to wzór BMI=waga/wzrostwmetrach*wzrostwmetrach No i potem znajdzcie wymiary okreslonego osobnika np. Colemana obliczcie jego BMI i porównajcie ze swoim (Niby pow 25 jest otyłośc... heh)
Banan dawaj przyklad dla mlodych ,a nie pijesz non stop...jak nie slynne imprezy to tera qurwa,camel zrozumialem gainera a nie garniaka...i myslalem ze jestes hardcorowcem,ze na studniowke gainera...ale przeczytalem i za 3 arzem skumalem
Macie coś na piątkowy wieczór http://a.oneofthelads.com/carwash.php Podszkolcie się z angielskiego i wytężcie troche wyobraźnię Wypiłem sobie jedno piwko a teraz ide zjeść i spać.. należy mi się to jak nikomu pzdr.
Dzisiaj koniec ferii,jutro zaczynaja sie praktyki...musze wstac o 5 rano...a zazwyczaj chodzilem spac dopiero o (4-5nad ranem)w ferieZobaczymy,jak organizm zaeraguje...Maciee link hotelu,a cooooo : Przyjedzcie tu na ferie,to was bede musial przywitac na recepcji w garniaku Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-29 23:31:49
[...] listopadzie, wyników nie wiedziec dlaczego do tej pory nie otrzymałem Babka na badaniach powiedziała mi ,ze mam raz szybsze-raz wolniejsze bicie serca, pytała sie czy biore jakies anabole itd <lol> olałem to , ale ogolnie jak mierze cisnienie to mam w normie troche tez jednak sie boje, poniewaz to moze byc arytmia...a mój ojciec przez to [...]
Hmm...jestem za tym, aby fazę opuszczania ciężaru maksymalnie spowalniać, wykonaj sobie ruch opuszczania szybko i wolno, a różnicę zobaczysz. Tak jak jest napisane, że znacznie większy ciężar możemy opuścić niż unieść. Do maksymalnego napięcia mięśnia dochodzi w przypadku wyciskania, w tej fazie wykorzystujemy swoją maksymalną siłę i skupiamy się, [...]
Zip, feministki uważają, że wiele reklam narzuca wzorzec rodziny kobieta sprzata, gotuje, prasuje, zwywa itp.. Można to w jakimś sesnie podciągnąć pod negatyy reklamy W tej chwili nic wiecej do głowy mi nie przychodi ale wiem, że słyszałem o wielu podobnych sytuacjach tylko dziś mój łeb nie pracuje najlepiej Jak sobie przypomne to dam znać.. [...]
tooth -> nadgarstek będziesz miał opuchnięty więc zanim się skurczy okostna i to wszystko dojdzie do ładu to i tak przed tobą zabiegi rechabilitacyjne (jak zobaczysz jakie mają urządzenia do ćwiczeń to padniesz ). Tak jak pisałem wybierz się do przychodni, w której odbywają się ćwiczenia tudzież zabiegi regabilitacyjne i tam się zapytaj [...]
Witam mam 176cm waga 82KG wiek 19lat licze na tym kalulatorze ale lipa coś mi nie wychodzi Mam duzy brzuch zwisa mi jak staremu chlopu, mogłbym urzywać biustonosza 0 Chcę mieć normalną sylwetkę ciała ponieważ zawód który wybrałem wymaga tego. Bardzo bym prosił o napisanie ile czego mam wcinać.I jakie produkty w jakich ilościach Z góry bardzo [...]
Ładnie marianna Jak dla mnie coś szeroki ten wąski ale ogólnie ładnie BTW 13 naliczyłem, ale z majcy dobry nigdy nie bylem Ja sobie dziś zakupiłem Metabolic Whey z MRM'a i musze przyznać że smakowo to białeczko jest boskie ;-P Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-02-04 21:28:32
****a chyba jestem chory tak to jest jak sie lata z meblami godzine w bluzie a akurat w trakcie cyklu wczoraj mnie tak glowa nap*****lala ze nawet na trening nie pojechalem dzisiaj bylem ale nie bylo tak jak wczesniej na cyklu ze ciezary dokladalem ale na szczescie tez nie zmniejszylem zostaly takie same jak tydzien temu dobrze ze teraz dwa dni [...]
witam miłe panie hyhy, teraz będzie fajnie jak Ci doręczą 3 książki hrhr buhehe dobre %) /myśli czy zamówić dziecięciu koszulke z napisem "miałam być lodzikiem"/
Kawa czy herbata część I
